Gelegentlich wird die Frage nach der Notwendigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln gestellt. Diese Frage ist durchaus berechtigt, denn jene, die sich konsequent um eine ausgewogene Ernährung kümmern und diese rund um die Uhr im Blick behalten, mögen vielleicht ohne zusätzliche Ergänzungen auskommen.

In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit haben wir uns jedoch mehr und mehr von „Mutter Natur“ entfernt. An die Stelle eines ruhigen und natürlichen Tagesablaufs sind Smartphone, Straßenverkehr, Bildschirme und Fastfood getreten.

Kurz gesagt: Die Anforderungen an uns sind gestiegen doch ist die Evolution des menschlichen Körpers ist nicht in gleichem Maße mitgegangen.

Das verdeutlichen zahlreiche wissenschaftliche Studien, die immer wieder Defizite in unserer Ernährung und einen Mangel an bestimmten, gesundheitsfördernden Nährstoffen aufzeigen.

Genau hier setzen Nahrungsergänzungsmittel ein. Die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Zum Beispiel können Vitaminpräparate dazu beitragen, die Energielevels zu steigern und die Immunität zu stärken.

Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen oder Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Stillzeit, Menopause oder intensivem Sporttraining, haben oft erhöhte Bedürfnisse an bestimmten Nährstoffen. Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Einige Nahrungsergänzungsmittel, wie Antioxidantien (z. B. Vitamin C, Vitamin E), können dazu beitragen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und somit das Risiko bestimmter Krankheiten, wie Herzkrankheiten oder Krebs, zu reduzieren.